Salud
Cómo reducir tu consumo de sal sin darte cuenta
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir un máximo de 5 gramos de sal al día, una cifra que muchas personas superan con creces a
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Salud
Esta es la forma sencilla, eficaz y saludable de adelgazar .
Prevenir la obesidad es uno de los grandes retos que tiene actualmente la ciencia. Por este motivo, cualquier pequeña medida que demuestre ser eficaz a la hora
Salud
Este es el mejor desayuno para ganar músculo y adelgazar, según la ciencia.
Si bien los trucos rápidos y las dietas milagro son unas fórmulas que llaman la atención de aquellos que quieren adelgazar, seguir estos hábitos agravará la pérdida
